Terapijska skupina

Samopomoč pri premagovanju stresa!team-472488

Poleg individualnih terapij in tudi kot njihova nadgradnja ali dopolnitev, je pomembno sodelovati v skupini za samopomoč. To je srečanje z ljudmi, ki imajo ali pa so že imeli in tudi premagali podobne težave, s katerimi se bojujete tudi vi.

Terapisjka skupina je lahko izredno učinkovita, če jo jemljemo resno:
– verbalizacija lastnih problemov osvobaja veliko količino čustvene energije, ki v večini primerov učinkuije pozitivno;
– medtem, ko poslušamo zgodbe drugih, se v nas sprožajo asociacije glede možnih rešitev našega problema, kar tudi pozitivno vpliva na počutje;
– kadar se čustveno povežemo z drugimi ljudmi, je količina celotne energije, ki napaja skupino, veliko večja od navadne vsote energij posameznikov (biofizikalni paradoks, toda dejstvo!);
– lažje vefriends-1027840_1920rbaliziramo (povemo) čustva, če nas poslušajo ljudje, ki jim resnično zaupamo in smo prepiričani, da bodo naša čustva razumeli in tudi spoštovali;
– v skupini se veliko lažje sprostimo in imamo tudi podporo profesionalca;
– in še druge prednosti.

 

Pridite ob četrtkih v Metafizični center Podzavest in prepričajte se tudi sami o pozitivnih učinkih sodelovanja v terapijski skupini!

Skupine bodo delovale vsak četrtek od 17.30 do predvidoma 20. ure. Priporočljivo je sodelovati vsaj enkrat na 2-3 tedne, manj kot mesečno pa je skoraj že premalo. Novi udeleženci običajno pridejo pogosteje, starejši redkeje. Vidni učinki se pokažejo različno. Po 2-3 mesecih ali možno kasneje. Vzdržljivost je pri tem zelo pomembna.

banner-958944_1920